arambow89 - medlem

arambow89

Gick med juli 2015

Inlägg

508

Följer

Följare

Vikthistorik

Startvikt

139 kg

Tappat hittills: 9,3 kg

Nuvarande vikt

129,7 kg
Prestanda: Tappar 0,8 kg per vecka

Målvikt

120 kg

Kvarvarande: 9,7 kg

Följ

arambow89 's vikthistorik

	Fagmich
	Sista invägningen: Tappar 6,5 kg per vecka

	Becci1603
	Sista invägningen: Tappar 0,1 kg per vecka

	Jazzue
	Sista invägningen: Ökar 1,4 kg per vecka

	paulinchen2015!
	Sista invägningen: Ökar 1,1 kg per vecka

Visa alla

Kalorier: 79kcal | Fett: 6,04g | Kolh.: 2,99g | Prot: 4,68g

Low Carb Aubergine Salami Champignons Pizza.

Kalorier: 65kcal | Fett: 1,91g | Kolh.: 7,74g | Prot: 3,66g

Selbstgemachte Proteinriegel.

Kalorier: 84kcal | Fett: 1,90g | Kolh.: 15,08g | Prot: 2,70g

Perfekter Snack zwischendurch.

Kalorier: 185kcal | Fett: 2,88g | Kolh.: 32,12g | Prot: 7,81g

Apfel Pancake aus dem Ofen.

Kalorier: 66kcal | Fett: 1,40g | Kolh.: 7,18g | Prot: 5,49g

Cookies für Sportler.

Visa komplett kokbok

	Wiener Melange
	Gemischter Salat mit Dressing
	Tonfisk i Olja (på Burk)
	Badminton
	Springa - 10 Km/H
	Cykling (Måttlig) - 21 Km/H