Я Елена,ко мне на ты,шесть лет придерживалась системы минус 60,похудела на ней с 65 до 55,вес держала уже давно,сорвалась конкретно на Новый Год,конфеты ела килограммами...начав заниматься любимой Джиллиан Майклз и вернувшись в стойло системы поняла,что отзанимавшись два месяца с Джилл и соблюдая правила питания,не потеряла ни сантиметра ни грамма,решила,что пора что-то менять...про подсчет калорий слышала давно,но думала,что я для этого слишком ленива...прочитала инфу,взвесила все за и против и решила послать систему куда подальше,так как надоели ограничения на ней,особенно на ужин.И меня затянул подсчет калорий,он меня дисциплинирует,так как могла есть просто от скуки и срываться на конфеты,печенье и поедать в огромном количестве...сейчас это ушло.Всем удачи и позитива!!!