Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
ponchikota
ponchikota
Gick med mars 2019
Inlägg
487
Följer
20
Följare
423
Vikthistorik
Startvikt
65,4 kg
Tappat hittills:
0,7 kg
Nuvarande vikt
66,1 kg
Prestanda:
Tappar 0,6 kg per vecka
Målvikt
65 kg
Kvarvarande:
1,1 kg
Följ
36лет
Рост 173
Вес 64
Регулярные силовые тренировки(пауэрлифтинг)
Тренировки на выносливость(велосипед)
Инста:jene4kajenka
ponchikota 's vikthistorik
Se komplett historik
Följer
Kay_po
Sista invägningen:
Ökar 0,3 kg per vecka
Iron_mother_
Sista invägningen:
Tappar 0,9 kg per vecka
tanyarecovery
Sista invägningen:
Tappar 2,8 kg per vecka
nancy ya
Sista invägningen:
Tappar 5,6 kg per vecka
Visa alla
ponchikotas senaste mat och motionsinförande
Говяжий Жир
Isterflott
Fläsk
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H
Styrketräning
Cardio
Visa kostkalendern