Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
Josef-M
Dagbok
Josef-M 's dagbok
Josef-M 's profil
|
Vikthistorik
61 till 65 av 167
Sida:
Föregående
...
9
10
11
12
13
14
15
16
17
...
Nästa
06 augusti 2020
Håller vikten stabilt!
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
111 kg
11 kg
21 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Ökar 0,3 kg per vecka
30 juli 2020
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
110,7 kg
11,3 kg
20,7 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Ökar 0,3 kg per vecka
26 juli 2020
Dagens recept: Fröknäckebröd i AF & konventionell varmluftsugn.
Jag gillar att experimentera med mat då och då och idag testade jag ta en del av fröknäckebröd smeten och köra den i min Philips Airfryer. Resultatet blev knaprigt gott 😉
2 dl majsmjöl
1 dl solroskärnor
1 dl pumpafrön
1 dl sesamfrön
½ dl hela linfrön
½ dl rapsolja
1 tsk salt
2 dl kokhett vatten.
Blanda och bred ut på bakplåtspapper som du har på en bakplåt.
Till AF använder jag en liten bakform där jag droppat i lite rapsolja som jag smetat ut med papper. Klicka i några matskedar av smeten i botten på bakformen och bred ut smeten med bakplåtspapper så det ligger jämnt i formen.
Jag körde AF på 150 grader i 35 minuter. Den blev då härligt frasig.
I den vanliga varmluftsugnen körde jag smeten i 150 grader i ca en timme.
Ta ut plåten och dra bakplåtspappret med fröknäckebrödet på en skärbräda el dylikt så det får svalna en stund.
Smaklig spis!
(2 kommentarer)
25 juli 2020
Medelhavs inspirerad lunch.
1/2 röd paprika
1/2 grön paprika
125 g halloumi
Romansallad
Skivad jalapenos
Gröna oliver
Olivolja
Rapsolja
Salt
Balsamvinäger
Lägg den skivade röda och gröna paprikan i bakformen med en skvätt rapsolja, blanda runt lite och salta. Sätt på Airfryern på 200 grader i 8 minuter. Under tiden skiva halloumin i stavar och lägg på ett fat med lite olivolja. Strö över vitlökspulver och blanda ihop med oljan. När 8 minuter har gått så lägger du i halloumin i bakformen ihop med paprikan. Häll över resterande olivolja över maten. Kör igång Airfryern på 200 grader i 12 minuter. När det är klart, servera med romansallad, gröna oliver och stänk på lite balsamvinäger. Smaklig spis. Det här ska bli så jäkla gott
(1 kommentar)
23 juli 2020
Det känns bra nu ;)
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
110,4 kg
11,6 kg
20,4 kg
100%
Lägg till kommentar
Tappar 1,2 kg per vecka
Josef-M 's vikthistorik
Se komplett historik
