Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
Weida84
Dagbok
Weida84 's dagbok
Weida84 's profil
|
Vikthistorik
46 till 50 av 209
Sida:
Föregående
...
6
7
8
9
10
11
12
13
14
...
Nästa
29 december 2022
Vägde mig idag och såg en rejäl viktuppgång. Konstigt nog så känner jag inte av det nämnvärt.
Men skillnad är det när jag jämför bilder.
Bild från Juli och bild från i Tisdags. 6 kilo mer på bilden till höger. Synligt att jag lagt på mig mer fett, men även muskler på både lår och armar/axlar
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
67,7 kg
1,3 kg
0,7 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Ökar 2,1 kg per vecka
28 december 2022
Sömnen inatt var usel.
Idag inför jag potatis i kosten för första gången.
Kall potatis är lågt GI och höjer inte blodsockret så mycket. Plus att det finns en stärkelse i
som gör så att den bryts ned sakta i magen. Man håller sig mätt längre.
Dietstart igår gick bra. Jag äter ju som vanligt fast mindre fett, så jag har ingen hunger alls.
Veckodagarna oroar jag mig inte för.
Det är Fredagsmyset som blir det tråkiga.
Planerar att väga in mig på Fredagar för att utvärdera.
Lägg till kommentar
27 december 2022
Idag smygstartar dieten och jag inledde med ett PB i Bänk: 4x60!
Starkare än mitt starkaste 2019.
Skillnaden denna gång är såklart kosten. Tänk om jag hade vetat då det jag vet nu, då hade jag aldrig gett upp, inte behövt traggla på samma vikter utan framsteg på ett kaloriinderskott på ungefär 1000.
Då vägde jag även mer och kunde inte gå ned heller. Allt kändes hopplöst.
Lägg till kommentar
26 december 2022
Jag har bestämt mig för att starta dieten 1 vecka tidigare än planerat.
Det börjar i morgon 27/12. 2700 kalorier per dag. 60 gram fett.
Har ätit så mycket fett och godis att kroppen mår pyton.
Inget socker/chips. inga proteinbars, proteinglass eller proteinpudding.
Endast ren mat med lågt GI.
Lägg till kommentar
22 december 2022
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
65,6 kg
3,4 kg
0 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 0,2 kg per vecka
Weida84 's vikthistorik
Se komplett historik