Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
T3r354
Dagbok
T3r354 's dagbok
T3r354 's profil
|
Vikthistorik
11 till 15 av 132
Sida:
Föregående
1
2
3
4
5
6
7
...
Nästa
15 mars 2021
Min viktresa sedan jag flyttade hemifrån. Ett klassiskt exempel på jojobantning. 178 cm lång. De hållpunkter jag minns.
1996 - 72 kg 1997 - 82 kg 1998 - 72 kg
2001 - 82 kg
2002 - 74 kg
2003 - 86 kg
2006 - 82 kg
2007 - 90 kg
2008 - 78 kg
2012 - 102 kg
2013 - 92 kg
2014 - 100 kg
2015 - 106 kg
2016 - 84 kg
2017 - 82 kg
2018 - 78 kg
2020 - 92 kg
2021 - 77 kg
Och nu tanmefan ska det förändras. Nu ska jag hitta en HÅLLBAR LIVSSTIL! 💪
(8 kommentarer)
13 mars 2021
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
77,2 kg
8,6 kg
0 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 0,4 kg per vecka
07 mars 2021
Efter en vecka med snitt 1600/dag har jag gått ner ytterligare 800 gram. Ökar nu upp till snitt 1700/dag så får vi se vad det ger för resultat.
(11 kommentarer)
05 mars 2021
Jag försöker stå still i vikt och hitta rätt kalorinivå.
Min plan: Öka upp med 700 kalorier per vecka. Avvakta och se vad som händer. Om viktnedgång fortsätter - öka upp med ytterligare 700. Logiskt och systematiskt tycker hjärnan.
Min kropp tycker inte så.
Jag ökade upp till snitt 1500/dag. Min kropp stannade av. Sööög på de kalorierna i tre veckor tills jag kunde se en viktnedgång på 1 kg på 21 dagar.
Ok, jag ökar upp till snitt 1600/dag. Min kropp tar fart! Jag rasar i vilt, ett kilo på en vecka.
Är det någon som är bra på kroppar som kan förklara varför det blir så här? Jag har inte förändrat matvanor eller träningsvanor. 😅
(3 kommentarer)
05 mars 2021
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
77,7 kg
8,1 kg
0 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 4,9 kg per vecka
T3r354 's vikthistorik
Se komplett historik