|
dagens dietmat planerad till perfektion. smoothie, lårfile och bulgur <3
|
2874 kcal
|
Fett: 90,55g | Prot: 238,97g | Kolh.: 268,65g.
Frukost: Stekt Ägg, Arla Drick Kvarg Jordgubb & Granatäpple, Bärmix, Protein Vassle, Mandelmjölk, Ingefära, Banan. Lunch: Gurka (med Skal), Tomater, Kronfågel Kycklinglårfilé, ICA Olivolja Extra Virgin, ICA Basmatiris, Druvan Bulgur Fullkorn. Middag: Ägg, Garant Kycklinginnerfilé, Kung Markatta Sweet Chilisås, Druvan Bulgur Fullkorn. Snacks/Annat: Barbells Protein Bar White Chocolate Almond, Barbells Protein Bar Salty Peanut, Njie ProPud Chokladboll. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|