Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2018
|
86,6 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2018:
|
4519 kcal
|
Fett: 132,52g | Prot: 210,62g | Kolh.: 618,01g.
Frukost: Star Nutrition Omega-3, Weider Yippe Bar Brownie Vanilla Crunch, Aminopro Energidryck, Haribo Nappar, Protein Vassle, Bärmix, Fiberhusk, Granatäppelkärnor, Blåbär (Osötade, Frysta), Ingefära, Osötade Frysta Hallon, Banan. Lunch: Star Nutrition Best Bar Key Lime Pie, Dalblads Swebar, Felix Mild Kebabsås, Santa Maria Tacokrydda, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), ICA Olivolja Extra Virgin. Middag: Santa Maria Original Soft Tortilla, Olivolja, Hackad Vitlök, Scandinavian Organics Ekologisk Hönsfärs, Guldfågeln Kycklingfärs, Coop Majs, Del Monte Sliced Pineapple. Snacks/Annat: Dalblads Swebar Chocolate, Atkins Advantage Chocolate Peanut Caramel, Carte d' Or Texas Pecan. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|