Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2018
|
84 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2018:
|
4504 kcal
|
Fett: 61,46g | Prot: 183,37g | Kolh.: 827,39g.
Frukost: Haribo Nappar, Espressokaffe, AXA Havregryn, Ägg, Star Nutrition Omega-3, Banan, Tyngre Protein Vassle, Quest Cookies & Cream. Lunch: Guldfågeln Kycklingfärs, ICA Jasminris, Santa Maria Tacokrydda, ICA Olivolja Extra Virgin. Middag: SIA Glass Sorbet Blåbär, Breyers Mint Chip, Haribo Nappar. Snacks/Annat: Njie ProPud Chokladboll. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|