|
En opti morgonsmoothie: 1 banan, 100g bärmix, 25g ingefära, 25g vasslekoncentrat!
Visa kostkalendern, 22 oktober 2018:
|
3491 kcal
|
Fett: 102,25g | Prot: 241,09g | Kolh.: 403,50g.
Frukost: Mars Bounty Protein Bar, Lidl Berry Mix, Livsmedelsverket Banan, Aminopro Energidryck, Lidl Black Forest Fruits, Tyngre Protein Vassle, Jokk Tranbär, Ingefära, Star Nutrition Omega-3, Arla Protein Keso. Lunch: Sevan Bulgur, Morötter, ICA Sallatsmix, ICA Babyspenat, Eldorado Thai Sweet Chilisås, ICA Jasminris, Kronfågel Kycklinglårfilé, ICA Olivolja Extra Virgin, Soya (Shoyu), Eldorado Thai Sweet Chilisås, ICA Jasminris, Kronfågel Kycklinglårfilé, ICA Olivolja Extra Virgin, Soya (Shoyu). Middag: ICA Jasminris, Kronfågel Kycklinglårfilé, Eldorado Thai Sweet Chilisås, ICA Olivolja Extra Virgin. Snacks/Annat: Quest Cookies & Cream, Gainomax Protein Bar Raspberry. mer...
|
|
 Kommentarer
Och 5 gram kreatinmonohydrat!
22 okt 18 av medlem: optiholm
|
Vars köpte du den där vågen? Hade en exakt likadan men den gick sönder för nån vecka sen och skulle behöva köpa ny.
22 okt 18 av medlem: fitspoblanke
|
Jag hittade den faktiskt i soprummet 😂
22 okt 18 av medlem: optiholm
|
25g ingefära? 😁 Stark grabb!
22 okt 18 av medlem: ifrpt
|
Jag brukar köra 50g färsk ingefära men vattnade ur receptet för känsliga magar 🤣
22 okt 18 av medlem: optiholm
|
22 okt 18 av medlem: seantabarzadi
|
22 okt 18 av medlem: maxträna
|
22 okt 18 av medlem: putteprutt99
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|