|
Garants 5%iga nötfärs stekt i olivolja med färsk vitlök, salt, och svartpeppar. Lika gott varje gång! En matlåda: 150g färs och 300g potatis!
Visa kostkalendern, 13 november 2018:
|
7312 kcal
|
Fett: 89,20g | Prot: 308,47g | Kolh.: 1337,44g.
Frukost: Lindahls Kvarg Stracciatella, Profirst Proteinriegel, Banan, AXA Havregryn, Blåbär (Osötade, Frysta), Arla Kefir, Tyngre Protein Vassle, Haribo Nappar, Star Nutrition Omega-3, ICA Laktosfri Lättmjölk, Njie ProPud Vanilla Sauce, United Bakeries Brioche. Lunch: Banan, Banan, Garant Kycklinginnerfilé, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Eldorado Thai Sweet Chilisås, Olivolja. Middag: Banan, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Tomater, Olivolja, Vitlök, Garant Nötfärs 5%. mer...
|
|
 Kommentarer
Gud vad gott det såg ut. Blev jättesugen. Men kan ju inte fixa till en sån middag just nu. Får bli senare i veckan.
12 nov 18 av medlem: ea_63
|
Vad räknar du på för kcal intag/100 gram nötfärs 5%?
13 nov 18 av medlem: mickis45
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|