|
Saffransproteingröt! Så gott och nyttigt
Visa kostkalendern, 23 december 2018:
|
3204 kcal
|
Fett: 99,60g | Prot: 213,96g | Kolh.: 359,38g.
Frukost: Chiafrön, Whey 100%, Havregryn, Mandlar, Blåbär (Osötade, Frysta), Hårdkokt Ägg, Citronvatten, Citronsaft, Citron, Grönt Te, ICA Makrillfilé i Tomatsås, Wasa Husman. Lunch: Kaffe med Mjölk, Clementin, Kycklinginnerfilé, Thai Sweet Chilisås, Olivolja Extra Virgin, Basmatiris, Tomater. Middag: Ost och Skinksmörgås, Rydbergs Rödbetssallad, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Arla Mellanmjölk 1,5%, Kokt Ägg, Clementin, Mars Proteinbar. mer...
|
|
 Kommentarer
Skulle gärna vilja ha receptet på skapelsen :)
07 jan 19 av medlem: Glans92
|
Det ska du få glans! 100g havregryn, 25g vaniljvassle, 10g chiafrö, 1 ägg, 1 tsk salt och 0.5g saffran. Blanda ihop med 4dl vatten och mikra tills det är klart! Jag granerade med hackade sötmandlar och lite kardemumma efter för smak!
09 jan 19 av medlem: optiholm
|
Låter super smarrigt, tack för svar! 🙂
10 jan 19 av medlem: Glans92
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|