|
Går ej ner i vikt men tappar cm runt midjan samt stuss. Äter runt 1700 kalorier om dagen. Ibland väger jag 80 kilo och ibland väger jag 78 kilo. Pendlar en del.
|
490 kcal
|
Fett: 28,78g | Prot: 20,02g | Kolh.: 37,20g.
Lunch: Quesadilla, utan Kött, med Ost. mer...
|
|
 Kommentarer
Jag har hittat en favorit. Vattenmelon 😍. Det går att äta i princip hur mycket som helst, är mättande och ger mycket vätska. Testa om du gillar melon. På mig har det tagit ett skutt nedåt på både vikt och måtten. Behöver inte vara hungrig heller 😃.
16 maj 19 av medlem: värmlandstösa
|
Vattenmelon är toppen. Enl. Vetenskapen så har den även en fettförbrännande effekt 👍🏻. Bara att hugga in 😋
17 maj 19 av medlem: roggajensen
|
Samma här Elin!!! Kroppen behöver kanske ”vila lite” inför nästa viktras😉Vi får testa vattenmelon och pröva vårt tålamod...
17 maj 19 av medlem: xbook
|
Tack för tipsen. Melon är gott så bör bli enkelt.
17 maj 19 av medlem: Elin!!!
|
Ser gott ut! Vad är det du har för något på bilden? :)
23 maj 19 av medlem: flkn32
|
Om du ändå tappar mått skulle inte jag bry mig om vågen! Den kan vara otroligt missvisande och tar inte vattenvikt, bajs eller muskler i åtanke! Kör du styrketräning? För det kan vara anledningen till att vågen är rätt intetsägande då muskler väger mer än fett! Men muskler är snyggt på båda kön så jag skulle inte oroa mig! ☺️
30 maj 19 av medlem: Freiisan
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|