|
Så går det när man unnar sig och inte rör på sig tillräckligt. Nya tag.
|
70,2 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1425 kcal
|
Fett: 72,53g | Prot: 98,15g | Kolh.: 97,34g.
Frukost: Arla Familjefavoriter Storsjö, Bregott Extra Saltat, Wasa Surdegsknäcke. Lunch: Skyr Naturell. Middag: Majskolv med Smör, Garant Fläskkarré med Ben. Snacks/Annat: Morotskaka med Glasyr, Arla Familjefavoriter Storsjö. mer...
|
|
1995 kcal
|
Träning:
Kratta gräsmattan - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lillgrisen82 's vikthistorik
|