Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2019
|
90,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3198 kcal
|
Fett: 54,89g | Prot: 207,22g | Kolh.: 466,38g.
Frukost: Tyngre Protein Vassle, Eldorado Bärmix, Ingefära, Kung Markatta Rödbetsjuice, Star Nutrition L-Glutamine, Coop Sojadryck, Banan, Tyngre Protein Vassle, Risenta Chiafrön, AXA Havregryn, Espressokaffe, Star Nutrition Omega-3. Lunch: Tzay Natural Soy Fillet, ICA Olivolja Extra Virgin, ICA Jasminris, Hackad Vitlök, My Best Veggie Wok Soya Strips. Middag: Tyngre Protein Vassle, Arla Minimjölk, AXA Havregryn, Banan. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|