|
Jag saknar motivation! Ändå är det inget alternativ att ge upp. Det är bara att fortsätta kämpa på.
Visa kostkalendern, 20 augusti 2019:
|
877 kcal
|
Fett: 24,59g | Prot: 63,67g | Kolh.: 89,15g.
Frukost: Herbalife Formula 1 Cappuccino. Lunch: Felix Äppelmos, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), ICA Fläskytterfilé. Middag: Herbalife Formula 1 Cappuccino. Snacks/Annat: ICA Rökt Skinka, Bregott Havssalt, Polarbröd Rågkaka. mer...
|
|
 Kommentarer
Jadå, ge upp är inget alternativ . Kämpa på !!!
Det ger sig , sinom tid 👍
20 aug 19 av medlem: snickare_molle1
|
Jag har försökt skärpa mig idag och det har gått rätt bra 😀
20 aug 19 av medlem: raschkatten
|
Det är märkligt det där hur det i vissa perioder går hur lätt som helst, och i andra helt omöjligt. Undrar vad det beror på. Har själv alltid upplevt min motivation bättre på hösten av någon anledning...
20 aug 19 av medlem: Weida84
|
Min tredje dag med att ”skärpa” mig idag. Jag vill ha en snabb viktnedgång till en början därför har jag valt att ligga under 500 kalorier om dagen sen får vi se hur det blir.
21 aug 19 av medlem: Nancy11986
|
Samma här. Helt omotiverad.
22 aug 19 av medlem: ame4902
|
Nancyyakob. Att ligga under 500 kcal låter vansinnigt! 1000 är redan det lågt nog men det kan man lägga sig på två kanske tre dagar någon enstaka gång. Det är inte bra att svälta sig. Det får tydligen motsatt effekt när man börjar äta mer. För det måste man. Läste nånstans att kroppen lägger på sig på fettdepåer kring tex magen om man gör så.
23 aug 19 av medlem: raschkatten
|
Jo jag vet men imorgon blir det en ätardag sedan ska jag öka till 800 kalorier. Jag har iallafall gått ner 3 kg, 9 cm smalare i midjan och 7 cm smalare i nedre delen av midjan, stax över höften. 💪💪💪
23 aug 19 av medlem: Nancy11986
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
raschkatten 's vikthistorik
|