|
stabiliserat runt 90.5
|
90,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2019:
|
3757 kcal
|
Fett: 100,39g | Prot: 239,63g | Kolh.: 482,72g.
Frukost: Garant Mellanmjölk 1,5%, Svennes Kaviar, Hårdkokt Ägg, Plommon, McDonald's Kaffe med Mjölk (Mellan), Banan, Ivalicious Chill Out Superjuice. Lunch: Hackad Vitlök, ICA Jasminris, Kronfågel Kycklinglårfilé, Olivolja. Middag: Felix Mild Kebabsås, Kronfågel Kycklingfärs, Majs, ICA Ananas, Santa Maria Original Soft Tortilla, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), ICA Isbergssallad, Hackad Vitlök, ICA Jasminris, ICA Olivolja Extra Virgin, Kronfågel Kycklinglårfilé. Snacks/Annat: Barbells Protein Bar Toffee Core, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Goodlife Milky Cookie Dough. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|