|
Firade igår men nu på’t igen bara.. fortsatt 800kalorier! Har jag tur så släpper det något kilo till på en vecka🤪
|
66,1 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2019:
|
1568 kcal
|
Fett: 63,29g | Prot: 104,99g | Kolh.: 144,56g.
Frukost: Garant Mellanmjölk 1,5%, Abba Makrill i Tomatsås, Falu Råg Rut, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Wasa Falu Rågrut. Lunch: Bulgur (Kokt), Tzatziki, IKEA Kycklingköttbullar. Middag: Ugnsbakad Panerad eller Mörad Torsk, Ugnsbakad Panerad eller Mörad Torsk, Bulgur (Kokt), Tzatziki. Snacks/Annat: ICA Ananas Kross I Juice, Garant Mellanmjölk 1,5%, Livsmedelsverket Banan. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lisa-matilda 's vikthistorik
|