|
Väldigt få kalorier: Krossade tomater Halv gul lök Vitlök Paprika röd och grön Vita bönor Chiliflakes Chilipulver Grönsaksbuljong utan olja Lite socker Salt och peppar Gräddfil Man kan ha ris till eller några nachos
Visa kostkalendern, 02 oktober 2019:
|
1391 kcal
|
Fett: 63,56g | Prot: 59,61g | Kolh.: 144,16g.
Frukost: Banan, Brämhults Apelsinjuice, ICA Tärnad Avokado, Arla Mild Yoghurt Grekisk, ICA Fryst Mango, Espresso House Islatte. Lunch: Getost (Mjuk), Fullkornsbröd, Tomater. Middag: Keso, Röd Paprika, Gräddfil, ICA I Love Eco Krossade Tomater, ICA Stora Vita Bönor . Snacks/Annat: Muffin med Chokladbitar i, Marabou Mjölkchoklad , Citronsaft. mer...
|
|
181 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 20 minuter, Apple Health - 23 timmar och 40 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
02 okt 19 av medlem: Kaneli@
|
Smakar som chiligryta men utan köttet. Bönor ist. Men helt okej.
02 okt 19 av medlem: Elin!!!
|
Bra tips med bönor. Elin!! Du har alltid så fina och inspirerande matbilder 😄❤️
02 okt 19 av medlem: Kaneli@
|
02 okt 19 av medlem: Elin!!!
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|