|
vecla 1/12
|
88,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2019:
|
3682 kcal
|
Fett: 94,37g | Prot: 250,96g | Kolh.: 448,27g.
Frukost: Kung Markatta Rödbetsjuice, Ivalicious Chill Out Superjuice, Osötade Frysta Hallon, Eldorado Bärmix, Tyngre Protein Vassle, Hårdkokt Ägg, Blåbär (Osötade, Frysta), Risenta Chiafrön, Espressokaffe, AXA Havregryn, Star Nutrition Omega-3, Star Nutrition Protein & Oat Shake. Lunch: ICA Asia Äggnudlar, Eldorado Thai Sweet Chilisås, Eldorado Kycklinginnerfilé, Hackad Vitlök, Olivolja. Middag: ICA Hamburgerost med Smak av Cheddar, Korvbrödsbagarn Frisco Hamburgerbröd, ICA Hamburgare Original. Snacks/Annat: Barbells Strawberry White Chocolate, Barbells Strawberry White Chocolate, ICA Lättkvarg Kokossmak, Haribo Persikor. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|