|
Ännu en vecka av bra kost kirrad. Its so simple to do it right!
Visa kostkalendern, 08 oktober 2019:
|
2985 kcal
|
Fett: 71,76g | Prot: 197,14g | Kolh.: 387,36g.
Frukost: Chill Out Superjuice, Bärmix, Protein Vassle, Banan. Lunch: Tomater, Tomater, ICA Jasminris, Sevan Bulgur, Santa Maria Tacokrydda, Hackad Vitlök, Olivolja, Kycklingfilé. Middag: Arla Lättmjölk, ICA Hamburgerost med Smak av Cheddar, Korvbrödsbagarn Frisco Hamburgerbröd, ICA Hamburgare Original, ICA Hamburgare Original, Korvbrödsbagarn Frisco Hamburgerbröd, ICA Hamburgerost med Smak av Cheddar. Snacks/Annat: Malaco Zoo, Läkerol Yup Cola Sour, Protein Pro Chocolate. mer...
|
|
 Kommentarer
08 okt 19 av medlem: Nettan Asp
|
Prepping är A och O.... 👍🏻
08 okt 19 av medlem: Kulla76
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|