Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2019
|
80,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2019:
|
1687 kcal
|
Fett: 51,76g | Prot: 60,46g | Kolh.: 250,59g.
Frukost: ICA Jordgubbssylt, بيضة مسلوقة, جبن كريم, الخبز المسطح (العربي) الأبيض. Lunch: Green Giant Majs, Arla Hushållsost 26%, ICA Tortilla, الفلفل الأحمر الحلو, ICA Olivolja Extra Virgin, زبدة السمسم (الطحينة) (مصنوعة من البذور), الباذنجان المطبوخ, اللبن (الزبادي) المجمد, كباب, Eldorado Kycklinginnerfilé. Middag: البرتقال, العنب, التفاح الأحمر اللذيذ. Snacks/Annat: ICA Micro Pop, Lätta Smör, ICA Jordgubbssylt, الخبز المسطح (العربي) الأبيض, الكمثرى (الإجاص). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariam1996S 's vikthistorik
|