|
Sjuk 🤒 idag. Varit sjuk nu i 2 dagar. Får fokuera på vikten nästa vecka.
Igår blev det mest te och vatten.
🤧😷
|
78 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2019:
|
800 kcal
|
Fett: 31,73g | Prot: 56,51g | Kolh.: 73,04g.
Frukost: Kaffe med Mjölk, Äggröra. Lunch: Röd Paprika, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Kycklingfilé. Middag: Zeta Rapsolja, Tomatsoppa. mer...
|
|
334 kcal
|
Träning:
Gå - 20 minuter, Powerwalk (PW) - 15 minuter, Apple Health - 23 timmar och 25 minuter. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|