|
Handla smart och ät bra mat. Win-win!
Visa kostkalendern, 12 december 2019:
|
3962 kcal
|
Fett: 98,10g | Prot: 281,14g | Kolh.: 497,38g.
Frukost: ICA Glöggmix, Olw Torrostade Jordnötter , Verum Hälsofil, Star Nutrition Omega-3, Kanel, Nutrilett Smart Meal, Kanel, Tyngre Protein Vassle, Kakaopulver (Osötat), Skåne Mejerier Chokladmjölk, Dalblads Swebar Rocky Road , Brämhults Rödbetsjuice, Kung Markatta Rödbetsjuice, Nocco PWO, Banan. Lunch: ICA Jasminris, Garant Quinoa Tricolore, Olivolja, ICA Isbergssallad, Kung Markatta Sweet Chilisås, Garant Kycklinginnerfilé. Middag: Morötter, Sojasås, Soya (Shoyu), Olivolja, ICA Isbergssallad, Kronfågel Kycklinginnerfilé. Snacks/Annat: Banan, Haribo Persikor, Lindahls Pro Kvarg+ Blueberry Muffin, Lindahls Pro Kvarg+ Lemon Cheesecake. mer...
|
|
 Kommentarer
Tänk på att inte få i dig för mycket saffran per dag för då blir det giftigt. Max 1,5 gram läste jag. Vet inte hur mycket det är i en påse dock.
12 dec 19 av medlem: astho
|
Det är 0.5g i en påse så det är nog det minsta problemet 😂
12 dec 19 av medlem: optiholm
|
12 dec 19 av medlem: astho
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|