Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2019
|
86 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2019:
|
997 kcal
|
Fett: 17,54g | Prot: 70,42g | Kolh.: 129,09g.
Frukost: Verum Hälsoyoghurt Blåbär & Vanilj, Arla Laktosfri Lättmjölk, ICA Laktosfri Lättmjölk, Tyngre Protein Vassle, Espressokaffe, Star Nutrition Omega-3. Lunch: Quorn Bitar, Kung Markatta Sweet Chilisås, ICA Jasminris, Olivolja, Hackad Vitlök. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|