Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2020
|
111,2 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2020:
|
1439 kcal
|
Fett: 59,85g | Prot: 57,37g | Kolh.: 167,33g.
Frukost: Bregott Bregott Normalsaltat , Wasa Sesam & Havssalt, Tine Mesost. Lunch: ICA Sugar Snaps, Sharonfrukt, Rostbiff (endast Mager), Potatisgratäng. Middag: Apelsiner, ICA Micro Pop. Snacks/Annat: Bregott Bregott Normalsaltat , Wasa Sesam & Havssalt, Tine Mesost, Russin (Kärnfria). mer...
|
|
3293 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|