|
Idag har jag fuskat pga att jag lovade att baka till LP kontakten, och smakar givetvis på dom, jag älskar kakor. Har iaf druckit minst 2 l vatten idag och tar nya tag imorgon.
Visa kostkalendern, 16 januari 2020:
|
1300 kcal
|
Fett: 53,45g | Prot: 106,91g | Kolh.: 99,71g.
Frukost: Protein.Se Måltidsersättning. Lunch: ICA Fetaost, Kronfågel Kycklingfilé Tinad Stekt, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Smör, Kokt Broccoli (Djupfryst). Middag: Päron, Apelsiner, Arla Keso Naturell 4%. Snacks/Annat: Kaffe med Mjölk, Flora Smör, Arla Hushållsost 26%, Rostat Vitt Bröd, Abba Laxpastej , Kokt Ägg. mer...
|
|