|
Frukost: 🍳 1ägg stekt i lite smör med persilja. Åt också lite branflakes med mellanmjölk.
Visa kostkalendern, 17 januari 2020:
|
2057 kcal
|
Fett: 98,93g | Prot: 92,84g | Kolh.: 195,69g.
Frukost: Osötade Frysta Jordgubbar, Arla Naturell Yoghurt, Färskpressad Apelsinjuice, ICA Selection Avokado , Äggröra, Coop Bran Flakes . Lunch: Olw Ostbågar, Allerum Grevé, Bregott Bregott Ekologisk, Pågen Kavring, Smör, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Lax. Middag: Gröna Trädgårdsbönor, Extra Jungfruolja, Lasagne, Lasagne med Kött. Snacks/Annat: Arla Mellanmjölk 1,5%, Kesella Hallon, Findus Kanelbullar. mer...
|
|
282 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 15 minuter, Apple Health - 23 timmar och 45 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|