Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2020
|
111,2 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2020:
|
1744 kcal
|
Fett: 75,45g | Prot: 65,26g | Kolh.: 199,78g.
Frukost: Bregott Bregott Normalsaltat , Jakobsdals Bror Jakobs Rökta Skinka, Wasa Sesam & Havssalt, Exotic Snacks Valnötter Naturella, Honung, ICA Grekisk Yoghurt. Lunch: ICA Pastasås Basilico, ICA Nötfärs 12%, Barilla Spaghetti N.5. Middag: Bregott Bregott Normalsaltat , Tine Mesost, Wasa Sesam & Havssalt. Snacks/Annat: GB Glace Piggelin, Kiwi, Colussi Mandelskorpor. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Heja! Bra jobbat! Snygg siffra! 👍👏
29 jan 20 av medlem: Uggly1
|
Tackar. Bytte våg mitt i så det har varit lite svårt att vara exakt. Går inte fort, men 1400 kalorier är jag mätt på så det passar.
30 jan 20 av medlem: Kattajo
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|