|
Ny våg måste justera mot den
|
112,7 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2020:
|
1011 kcal
|
Fett: 45,47g | Prot: 54,30g | Kolh.: 98,19g.
Frukost: Cambridge Shakes. Lunch: Santa Maria Tacosås Hot, ICA Babyspenat, Gurka (med Skal), Tomater, ICA Basic Riven Ost, Santa Maria Tacokrydda, Köttfärs, Tortilla. Middag: Apelsiner, Bregott Bregott Normalsaltat , Wasa Kanel Knäckebröd . Snacks/Annat: Blåbär, Torrostade Mandlar (med Salt). mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|