|
2 dagars carbload i för event. Nu kommer man inte i bättre form - Det är bara att leva!
|
86,5 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2020:
|
1350 kcal
|
Fett: 31,46g | Prot: 82,85g | Kolh.: 179,50g.
Frukost: Banan, Chill Out Superjuice, Bärmix, Protein Vassle, Banan, Njie Cold Brew Coffee Caramel Vanilla, Espressokaffe, Star Nutrition Omega-3, Whey 100%, Chiafrön, Havregryn, Blåbär (Osötade, Frysta), Hårdkokt Ägg. mer...
|
Ökar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|