|
Har slarvat en hel del ,efter tävlingen 🙃
Får skärpa till mig ,som är så svårt när man är hemma ,jämfört när man är på jobbet men har mycke saker att fixa på tomten/huset innför sommaren.
sköt om er därute och var försiktiga🤠😁♥️
|
76,4 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1962 kcal
|
Fett: 56,47g | Prot: 45,90g | Kolh.: 276,11g.
Frukost: Felix Risgrynsgröt, Kaffe. Lunch: Kaffe, Vaniljbulle. Middag: Köttfärssås, Barilla Spaghetti N.5. Snacks/Annat: Svenska Lantchips Lättsaltade, Starköl, Cloetta Kexchoklad, Lösgodis. mer...
|
|
2338 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 4 timmar, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|