Toppenbra jobbat! Heja! 👍🏆😀👏👏👏
16 apr 20 av medlem: Uggly1
|
Super bra jobbat! Imponerande! 🌸🙌🏼
16 apr 20 av medlem: elak ostmacka
|
16 apr 20 av medlem: jd_alain
|
16 apr 20 av medlem: lisa_ericson
|
👏👏Bra jobbat, frisk och sund
16 apr 20 av medlem: linda.bulow64
|
16 apr 20 av medlem: eemacha
|
16 apr 20 av medlem: nafush
|
Grattis 🌹 Grymt duktig du är 💖
16 apr 20 av medlem: Terese3000
|
16 apr 20 av medlem: Ellenhej1
|
16 apr 20 av medlem: Helmer71
|
17 apr 20 av medlem: Bearwolfzz
|
Grymt bra jobbat! Imponerande
17 apr 20 av medlem: Mutant71
|
17 apr 20 av medlem: nisa fatima
|
Riktigt imponerad 😁 Bra kämpat 👍😁
17 apr 20 av medlem: Andsson
|
wow! Grattis!! Vad har du haft för knep förutom massa jävlarannamma och disciplin? kör du någon fasta, träning...?
17 apr 20 av medlem: govego
|
Govego, jag tränar 3 ggr i veckan på gymmet. Sen går jag en promenad på några km varje dag. Utöver så äter jag inget socker, utan om jag blir sugen på något så bakar jag något nyttigt. Finns otroligt många recept på nyttiga saker på Internet😍
Kollar också alltid vad saker innehåller, köper alltid sånt med så lite socker som möjligt i sig ( är socker i allt typ 🙃)
Har bytt ut pastan mot tex linspasta eller bönpasta då de innehåller mer protien och fiber.
Unnar mig ibland men väldigt sällan 👌🏼
17 apr 20 av medlem: Ellenhej1
|
17 apr 20 av medlem: govego
|
Grymt bra jobb du gjort!! 👊👊👊 Vad fick dig att ändra livsstil och vad är det som håller motivationen igång när det blir motigt?
17 apr 20 av medlem: rarolina82
|
17 apr 20 av medlem: helenaninna
|
Rarolina82,
Jag var alldeles för stor. Det påverkade mitt arbete och kände att jag inte kunde leva med den kroppen.
Även om det är tuffare vissa dagar så behöver jag bara tänka tillbaka på hur jag var och såg ut. Då inser man hur långt man kommit. Kan tycka det är jobbigt att dra till gymmet ibland, men sen när jag är där så tycker jag det är kul. Man får bara ta sig i kragen och tvinga sig själv ☆
18 apr 20 av medlem: Ellenhej1
|