|
Dag 23. Ingen motion, för mycket mat och för mycket godis. MEN jag är inte ledsen. Jag börjar sakta ta allt rätt. Ja idag är det inte optimalt men imorgon rättar vi till det med kontroll på mat , minimera godiset och motionerar ordentligt. Jag kan och jag ska fixa detta.
|
2392 kcal
|
Fett: 118,56g | Prot: 75,96g | Kolh.: 252,69g.
Frukost: Lätta Lättmargarin, ICA Rökt Skinka, Rostat Vitt Bröd. Lunch: Pågen Hönökaka, ICA Broccoli Fryst, ICA Grillkorv med Extra Hög Kötthalt, Potatismos ( med Vanligmjölk och Smör). Middag: Kebabtallrik. Snacks/Annat: Fazer Dumle Snacks , GB Glace Cornetto Classico. mer...
|
|