|
Proteinshake/iskaffe med smak av karamell efter ett axelpass och innan arbetsträningen. Så fruktansvärt gott och lätt att göra
|
1581 kcal
|
Fett: 37,15g | Prot: 166,01g | Kolh.: 155,12g.
Frukost: ICA Laktosfri Lättmjölk, Wasa Delikatess Sesam, Coop Kvarg. Lunch: Lohilo Chocolate Brownie. Middag: Culinea Pasta med Ost och Skinksås, Weight Watchers Het Nudelsoppa (395ml). Snacks/Annat: Protein Pro Toffee Caramel, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Garant Ekologiska Lättsaltade Majskakor, Protein Pro Whey Gräddkola, Arla Laktosfri Lättmjölk. mer...
|
|
2503 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 15 minuter, Styrketräning - 12 minuter, Vila - 13 timmar och 3 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
11 jun 20 av medlem: elak ostmacka
|
6 kaffeisbitar med starkt kaffe, healthyco kolasås, 3 dl laktosfri lättmjölk och 1 skopa proteinpulver gräddkola
11 jun 20 av medlem: Sacofricosis
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sacofricosis 's vikthistorik
|