Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2013
|
55,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2013:
|
1477 kcal
|
Fett: 65,66g | Prot: 69,09g | Kolh.: 136,17g.
Lunch: Nektariner. Middag: Korv Stroganoff, Blandad Sallad, Vitt Ris, Carlsberg Öl. Snacks/Annat: Olw Ostbågar, Körsbärstomater, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Räkor, Kokt Ägg, Bröd av Blandsäd (Inkluderar Fullkorn och 7 Korn). mer...
|
|
1417 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 18 minuter, Vila - 15 timmar och 42 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|