|
Kaffe, kakao och vassle.
|
3381 kcal
|
Fett: 121,75g | Prot: 244,04g | Kolh.: 335,12g.
Frukost: Kakaopulver (Osötat), Barbells Protein Bar Mint Dark Chocolate, Kakaopulver (Osötat), Coop Sojadryck, Espressokaffe, Star Nutrition Omega-3, Kakaopulver (Osötat), Coop Sojadryck, Espressokaffe. Lunch: Äggmacka, Tyngre Protein Vassle, Garant Mellanmjölk Laktosfri, Kaviar, Garant Mellanmjölk Laktosfri, Äggmacka, Tyngre Protein Vassle, Garant Mellanmjölk Laktosfri, McDonald's Kaffe med Mjölk (Mellan), Äggmacka. Middag: Omega Laxfilé. Snacks/Annat: Haribo Persikor, ICA Lättmjölk Dryck Laktosfri, Body Science Kasein. mer...
|
|
 Kommentarer
21 jun 20 av medlem: optiholm
|
Hej vad duktig du är.
Vet någon hur mycket man förbränner per timme?,
om man går och bär ex. 20 kilo mat (10kilo per hand).
:-) Alva
22 jun 20 av medlem: alvacasa
|
Vad jag vet är att viktbärande aktiviteter är det som kostar mest energi. Det är därför det är så effektivt med promenader (+10 000 steg/dag) och viktväst om man redan går mycket. Vägee man redan mycket så kostar det tillräckligt med energi att bära upp sin egen kroppsvikt men har man gått ner -10kg då kan det vara en bra idé att ersätta det med en viktväst och fortsätta gå lika mycket!
22 jun 20 av medlem: optiholm
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|