Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2020
|
84,5 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3406 kcal
|
Fett: 98,33g | Prot: 193,07g | Kolh.: 444,76g.
Frukost: Arla Kefir, Tyngre Protein Vassle, Tyngre Protein Vassle, Chill Out Superjuice, Protein Vassle, Hallon Frysta, Banan, Äggmacka, McDonald's Kaffe med Mjölk (Mellan), Kaffe med Mjölk. Lunch: Äpple, Garant Mellanmjölk 1,5%, Äggmacka, Äggmacka. Snacks/Annat: Gainomax Fudge Sea Salt, Banan, Haribo Persikor, Star Nutrition Coconut Dream Bar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|