|
Färsk banan , jordgubbar , honung , mjölk Multivitaminer & Minerals
|
1597 kcal
|
Fett: 60,99g | Prot: 127,91g | Kolh.: 131,70g.
Frukost: Kokt Ägg, Blomster Honung, Jordgubbar, Banan, ICA Mjölk. Lunch: Primadonna Olivolja, Vitkål, Gurka (med Skal), Tomater, Eldorado Kycklinghjärta, Garant Bladspenat. Middag: Arla Keso Supermini, Vattenmelon. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Gold Standard Pre-Workout, Scitec Nutrition Whey Protein Professional. mer...
|
|
2371 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|