|
|
1880 kcal
|
Fett: 35,19g | Prot: 168,09g | Kolh.: 230,34g.
Frukost: Jordgubbar, Kokt Ägg, Banan, Blomster Honung, ICA Mjölk. Lunch: Dos Pollos Kycklingfilé Bröst, Primadonna Olivolja, Knorr Buljongtärning Höns, Söta Röda Paprikor, Tomater, Sevan Pärlcouscous. Middag: Arla Keso Supermini, Vattenmelon, Persikor. Snacks/Annat: Blomster Honung, Optimum Nutrition Gold Standard Pre-Workout, Scitec Nutrition Whey Protein Professional. mer...
|
|
2371 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|