|
Då börjar formtoppningen inför Kroatien 🤙
|
84,7 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2020:
|
2456 kcal
|
Fett: 85,99g | Prot: 254,22g | Kolh.: 166,96g.
Frukost: Starbucks Skinny Latte, Arla Yalla! Proteinpudding Choklad, Chiafrön, Whey 100%, Havregryn, Blåbär (Osötade, Frysta), Hårdkokt Ägg, Nyttoteket Clean Collagen, Chill Out Superjuice, Protein Vassle, Hallon Frysta, Banan. Lunch: ICA Isbergssallad, ICA Sallatsmix, Blandad Sallad, Santa Maria Kokosmjölk, Santa Maria Kokosmjölk, Olivolja, Hackad Vitlök, Hackad Vitlök, Olivolja, ICA Gott Liv Kycklingfärs. Snacks/Annat: Njie ProPud Vanilla, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|