|
😊 Neråt trots lite för många kalorier. Måste ta mig i kragen och kämpa lite bättre ändå.
|
94,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2020:
|
1802 kcal
|
Fett: 74,12g | Prot: 59,17g | Kolh.: 219,05g.
Frukost: Kokt Äggvita, Kalles Kaviar Lätt, Pågen Lingongrova (36g). Lunch: Blandad Sallad, ICA Pulled Pork, Pitabröd. Middag: Pommes Frites, Lithells Grillkorv. Snacks/Annat: GB Glace Nogger Classic, Snickers Snickers (37,5g), Cloetta Bridge Original . mer...
|
|
2608 kcal
|
Träning:
Ridning - 30 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Härligt. 600 gram är ju superbra ju. Varje gram räknas så se det positivt. 👏
26 sep 20 av medlem: astho
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maxochadam 's vikthistorik
|