|
Vägdag 79 kg. Hurra! Midja 96. Nu börjar det kännas liiiiite på kläderna. 🤩
|
79 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2020:
|
354 kcal
|
Fett: 6,70g | Prot: 37,10g | Kolh.: 32,61g.
Frukost: Allévo VLCD Shake Chocolate, Oatly Havredryck. Lunch: Allévo VLCD Shake Chocolate. Snacks/Annat: Lindahls Kvarg Stracciatella, Oatly Havredryck. mer...
|
|
2298 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ellinor54 's vikthistorik
|