|
Formuppdatering: 84.9 kg. Off-Season Oktober går framåt!
Visa kostkalendern, 13 oktober 2020:
|
3933 kcal
|
Fett: 147,97g | Prot: 324,32g | Kolh.: 319,65g.
Frukost: Ingelsta Kalkonbacon, Gullök, Svenska Lantägg Pastöriserade Äggvitor, Nyttoteket Clean Collagen, Espressokaffe, Banan, Star Nutrition Omega-3, Star Nutrition Tasty Choco Banana, Star Nutrition Cookies & Cream Bar. Lunch: Fofill Fill-Up Pulled Chicken, ICA Stora Skalade Räkor, Pokebowl. Middag: ICA Hamburgare Bacon, ICA Isbergssallad, Sallad, Eldorado Burger Slices med Cheddar, Korvbrödsbagarn Frisco Hamburgerbröd. Snacks/Annat: Banan, Star Nutrition Best Bar Cookies & Cream, Star Nutrition Best Bar Coated Crispy Cookie Dough, Star Nutrition Tasty Choco Banana, Star Nutrition Tasty Choco Banana. mer...
|
|
 Kommentarer
Vad snygg mage. Heja! Vi får ha dig som morot!
13 okt 20 av medlem: alvacasa
|
Your efforts really pay off!!! 👌
13 okt 20 av medlem: lisa_ericson
|
Hard work and consistency pays off 👌
13 okt 20 av medlem: optiholm
|
14 okt 20 av medlem: Woremelx
|
Good job. Jättesnygg kropp.
15 okt 20 av medlem: alvacasa
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|