|
hittade inte recept på maten, lade in något liknande med lika många kalorier. Här får ni receptet. Någon som vet hur man bara lägger in kalorier?
Visa kostkalendern, 09 november 2020:
|
1258 kcal
|
Fett: 55,02g | Prot: 63,84g | Kolh.: 126,30g.
Frukost: Frukt Smoothie (gjord på Frukt eller Fruktjuice endast). Lunch: Kyckling eller Kalkon och Grönsaker i Sojabaserad Sås (Inklusive Morötter, Broccoli, och/ eller Mörk-Gröna Bladgrönsaker, Ingen Potatis, Blandning). Middag: Santa Maria Kokosmjölk, ICA Gott Liv Blomkålsris, Kycklingfilé. Snacks/Annat: Göteborgs Brago, Lindt Lindor. mer...
|
|
2649 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
killjoy_20 's vikthistorik
|