|
Bytte ut grapefrukten mot päron och tog ingen majonnäs.
Visa kostkalendern, 10 november 2020:
|
1228 kcal
|
Fett: 45,13g | Prot: 76,74g | Kolh.: 131,71g.
Frukost: Frukt Smoothie (gjord på Frukt eller Fruktjuice endast), Body Science Casein. Lunch: Allerum Grevé, Kantarell, Gurka (med Skal), Grapefrukt (Rosa och Röd), Majonnäs, Röd Paprika, Kokt Ägg. Middag: Smör, Gullök, Livsmedelsverket Vitkål, Kycklingfilé. Snacks/Annat: Göteborgs Brago. mer...
|
|
2692 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 11 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 19 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
killjoy_20 's vikthistorik
|