|
Tack för allt pepp! Fortfarande sjuk, men fått matlust och lite mer energi. Kämpar på. Skriver upp så mycket jag kan, resten har jag i huvudet för att det inte ska bli för mycket. Såg resultat på vågen idag. Nu gäller det att hålla i det, eller till och med få det att gå ner mer. Jag ger inte upp. Och det är mycket tack vare allt ert pepp. Så glad att jag hittade hit. Ni är värdefulla medkämpar i kampen mot kilon. Tack för att ni finns.
Visa kostkalendern, 19 november 2020:
|
1339 kcal
|
Fett: 48,77g | Prot: 76,14g | Kolh.: 148,05g.
Frukost: Polarbröd Rågkaka, Gouda eller Edamer Ost, Bregott Bregott Ekologisk, Coop Frukt Till Smoothie - Jordgubb, Banan, Blåbär. Lunch: Ekströms Nyponsoppa. Middag: Köttfärssås på Nötfärs, Spaghetti. Snacks/Annat: Mutant Micellar Casein. mer...
|
|
2882 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Tack för bilden 🥰 skönt att du börjar återhämta dig. Nu fortsätter vi i samma stil!👍😊
19 nov 20 av medlem: helenica.joh
|
Då går det åt rätt håll för dig 😊 Kämpa på & ta hand om dig 🤗
19 nov 20 av medlem: Terese3000
|
Helenica.joh Tack. Ja nu kör vi på 🤗👍
19 nov 20 av medlem: killjoy_20
|
Terese3000 Tack. Ja det känns som om jag är på rätt spår igen 🤗💪
19 nov 20 av medlem: killjoy_20
|
19 nov 20 av medlem: Terese3000
|
Härligt att det lättar. 👍
19 nov 20 av medlem: astho
|
20 nov 20 av medlem: killjoy_20
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
killjoy_20 's vikthistorik
|