|
|
2517 kcal
|
Fett: 78,65g | Prot: 115,28g | Kolh.: 320,62g.
Frukost: Kokt Ägg, Garant Mellanmjölk Laktosfri, Garant Havregryn. Lunch: Garant Pesto Bomba Calabrese, ICA Olivolja Extra Virgin, Vitkål, Gurka (med Skal), Fusilli, Selleri, Röda Tomater, Omega Salmon. Middag: Leksandsbröd Leksandsknäcke, Blå Band Ost och Broccolisoppa. Snacks/Annat: Äpple, Dansukker Rörsocker Bit, Valnötter, Famous Friske Dadler, Banan, Optimum Nutrition Gold Standard Pre-Workout, Scitec Nutrition Whey Protein Professional. mer...
|
|
2514 kcal
|
Träning:
Cardio - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|