Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2021
|
103 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1150 kcal
|
Fett: 65,11g | Prot: 118,88g | Kolh.: 19,87g.
Frukost: Olivolja, Stekt Ägg utan Fett, ICA Nötfärs 12%. Lunch: Kycklingfilé. Middag: Äppelcidervinäger, Kycklingfilé, ICA Ruccola, Blomkål, Broccoli, Vegetabilisk Rapsolja, Olivolja. Snacks/Annat: Kaffe med Mjölk. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|