Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2021
|
67,9 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1233 kcal
|
Fett: 56,35g | Prot: 105,01g | Kolh.: 73,46g.
Frukost: Kaffe, Majonnäs, ICA Kallrökt Lax, Falu Råg Rut, Valio Laktosfri Mellanmjölk 1,5%. Lunch: Falkenberg Seafood Kallrökt Lax, Majonnäs, Falu Råg Rut. Middag: Kronfågel Kycklingfärs, Coop Äppeljuice, Smör, Sparris. Snacks/Annat: ICA Tunna Skivor av Rökt Kalkon. mer...
|
|
1921 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lisa-matilda 's vikthistorik
|